Camino se hace al caminar...

Aunque parezca raro para algunos, en nuestros país va en aumento los índices de sobrepeso y obesidad tanto en niños como en adultos. Raro porque nuestros índices de pobreza aún siguen altas. Según las estadísticas del Sistema Nacional de Endocrinología, se estima que más del 40% de la población adulta tiene sobrepeso y obesidad. Y en cuanto a los niños se ha incrementado, entre el 2009-2011, del 9.1% al 11.7% (Álvarez-Dongo et al, 2012). Este aumento se debe a la alimentación rica en grasas, sal y azúcares. Además de la vida sedentaria y la falta de ejercicios.  Esto sobretodo en las zonas urbanas. También están las determinantes de educación, sexo y pobreza.  Educación porque no existe la información y formación adecuada sobre el tipo de alimentación que se debe tener.  Sexo, pues hay la tendencia que las mujeres sean las más propensas al sobrepeso. Por otro lado, se observa que en los hogares coexisten tanto obesidad como desnutrición. Estos son temas que ...

Se preguntará que quiere decir esta palabra, ya se lo explicaremos en adelante.  ¿Se siente cansado del trabajo? ¿Siente que quisiera dejarlo? ¿Piensa que todo le fastidia? En la actualidad, muchas personas sufren de este síndrome y no lo saben. El burnout es un síndrome que se refiere al agotamiento profesional o también conocido como estrés crónico laboral. Es un síndrome que va en aumento y es producto de la exposición a muchas situaciones estresantes en el trabajo. Como refiere Gill-Monte (2006), el burnout o estrés laboral crónico es una de las principales fuentes de riesgo psicosociales en cualquier tipo de organización laboral, y en el sector servicios una de las formas más habituales de desarrollarse. Por lo cual, es importante que el área de recursos humanos de las empresas tengan en cuenta este síndrome y no afecte la productividad de sus empleadores. A continuación, algunas síntomas según Carlín et al (2010): -Síntomas Emocionales: depresión, indenfensión, dese...

Desde que la ONU estableciera en el año 1999 el 25 de noviembre como el “Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer ” muchos gobiernos, organismos no gubernamentales y organizaciones de mujeres han desarrollado acciones de sensibilización frente a este tema recurrente en todas las sociedades. Y justo, el día de ayer se celebró la tan mencionada fecha, sin embargo, en muchos lugares aún no se conoce este día y es uno más como cualquier otro. Tal es el caso de las ciudades (Huancavelica, Ayacucho, Apurímac entre otros) que se encuentran al interior de nuestro país, lugares en los que la idiosincrasia de que la mujer es "menos que el hombre" aún continúa. Lugares en los que se cree que "su marido le pegó porque se lo merecía" o "ya era tiempo de que probara para que se le bajen los humos". En nuestro país, la igualdad de género aún sigue en proceso de crecimiento. Respecto al tema, la fundación de Manuela Ramos es una de l...

Hace una semana fueron las evaluaciones parciales en mi universidad. Son las semanas cargadas de ansiedad del ciclo al igual que los finales porque uno está a la expectancia de rendir buenos exámenes y obtener buenas calificaciones. ¿Será que el sistema también contribuye al nivel de ansiedad en uno? La ansiedad es un estado emocional propio  de la condición humana y sirve para afrontar situaciones de peligro o riesgo. Sin embargo, cuando es demasiado intensa, se convierte en una fuente de sufrimiento que es necesario controlar. En los últimos años la ansiedad se ha convertido en uno de los principales problemas en cuanto a salud pública en nuestro país, ya que casi el 50% de peruanos ha tenido en algún momento algún episodio ansioso por algún evento en su vida.  http://www.minsa.gob.pe/portada/prensa/notas_auxiliar.asp?nota=11721 Como se menciona en los estudios realizados por Ramírez, Álvarez y et al.(2012) a jóvenes universitarios, la ansiedad es una constante en el p...

Según unas investigaciones realizadas al interior del país y también en Lima Metropolitana se concluye que vivimos en una situación de emergencia en lo que se refiere a salud mental, aunque también a nivel integral. Los puntos más saltantes de dicha investigación denominado    “Salud Mental y Derechos Humanos: Supervisión de la política, la calidad de los servicios y la atención a poblaciones vulnerables”, es que, para variar no es la primera vez que se informa algo similar, no se cuenta con el presupuesto suficiente para la demanda en esta área.  A lo anterior se suma la falta de infraestructura y recursos humanos adecuados como médicos psiquiatras y psicólogos especializados en el tema. Existe un porcentajo alto(67%) de atención psiquiátrica en Lima Metropolitana pero en otras regiones tienen índices bajos (23% y 10%), eso nos muestra el centralismo que aún prevalece en el país. A pesar de que este informe se entregó algunos años atrás aún no ha cambiado de...

Ya va ser una semana que empecé el décimo ciclo, y en verdad, tengo cierta nostalgia pues es mi último ciclo académico. El otro año se inicia el internado... El tiempo pasa rápido, aún así me siento feliz porque sé que viví intensamente cada ciclo en la universidad. Los profesores, las tareas, los trabajos y sobre todo los momentos con las chicas... En fin, aún faltan más momentos... a vivir y continuar el camino...